Für Männer 35+ mit sitzenden Jobs, die entweder Probleme mit zuviel Bauchfett, ihrem Energielevel und ihrer Vitalität haben und/oder vom Arzt schon erste Warnsignale erhalten haben auf Basis von ungünstigen Blutwerten (Blutdruck, Cholesterinwerte etc.) oder anderen Diagnosen (Insulinresistenz, Prädiabetes etc).

Du hast schon Erfahrungen gesammelt mit Nahrungsergänzungen, Ernährungsverbesserung oder Ähnlichem? Super! (Auch, wenn es nicht die gewünschten Ziele gebracht hat)

Du erhältst eine Heißhunger-weg-Garantie nach 2 Wochen (stark verringertes Bedürfnis nach Zucker und Süßigkeiten). Mittagstiefs und Tagesschwankungen werden dann schon merklich weniger auftreten.

Die Fettverbrennungs-Garantie besagt, dass du nach 4 Wochen bereits mindestens 3-4cm Bauchumfang abgenommen hast - bei konsequenter Umsetzung auch deutlich mehr. Und dein Energielevel ist über den ganzen Tag deutlich konstanter und höher.

Weitere Resultate, wie Entfettung von Organen und das Erreichen von den erwünschten Blutwerten, Energielevel und Gewicht hängen von deinem individuellen Ausgangszustand ab: durchschnittlich 6-12 Wochen.

Anfangs rund 30min, die sich im Laufe der Zeit jedoch reduzieren werden, sobald sie zu Gewohnheiten und Automatismen werden.

Da du gleichzeitig dein Energielevel nach oben katapultierst, wirst du deutlich mehr produktiv nutzbare Zeit dazu gewinnen, als du investierst. Versprochen und garantiert!

Es gibt nicht eine Garantie, sondern gleich 3!

1) Heißhunger-weg-Garantie: nach 2 Wochen deutlich verringerter Appetit auf Süßes und Zucker

2) Fettverbrennungs-Garantie: nach 4 Wochen schon mindestens 3cm Bauchumfang reduziert und deutlich mehr Energie, sehr konstant über den Tag - auch ohne Kaffee oder sonstige "Wachmacher".

3) Blutwert-Optimierungs-Garantie: nach 8 Wochen werden sich deine Blutwerte deutlich verbessert haben. Gleichzeitig wirst du dich viel fitter, energetischer und wohler fühlen und auch schon einige Kilos Fett verloren haben.

… wenn du an den Wochentagen zu 90% umsetzt und am WE zu 50%. Perfektionismus ist unnötig, wir setzen nach Pareto-Prinzip um.

Wenn du diese garantierten Resultate trotz Mindest-Umsetzung nicht erreichst, arbeite ich mit dir 1:1 solange weiter, bis du sie erreichst. Wenn du nach 2 Monaten keinerlei Verbesserung spürst, gebe ich dir deine Investition zurück.

Meine Leistungen ersetzen keine ärztliche Behandlung und stellen keinen medizinischen Ratschlag dar. Bei bestehenden Gesundheitsproblemen muss immer ärztlicher Rat eingeholt werden, bevor andere Maßnahmen ergriffen werden.

Speziell dann, wenn du bereits Insulin oder andere Blutwert-verändernden Medikamente einnimmst, braucht es eine engere Abstimmung mit deinem Arzt, um die Dosis deiner Medikation korrekt anzupassen.

Diese werden logischerweise berücksichtigt. Du kannst dein Energielevel trotzdem massiv erhöhen. Häufig treten auch deutliche Verbesserungen oder komplette Remissionen von bestehenden Allergien und co. ein, weil die hier getroffenen Maßnahmen den ganzen Körper stärken (Darm, Hormone, Leber etc.)

Aus mehreren Gründen ist das nicht nötig.

Die zwei wichtigsten Gründe sind:

1. Es geht nicht um Perfektionismus - niemand setzt die Dinge zu 100% um, auch ich nicht. Ganz im Gegenteil: es geht direkt von Beginn an darum, Perfektionismus zu vermeiden.

2. Das realisieren die meisten Menschen nicht: Deine sinnvolle Ernährung wird auch extrem lecker und sättigend sein. Denn die Natur hat unseren Geschmackssinn nicht fehlprogrammiert. Wäre es nicht extrem unlogisch und un-intelligent, wenn die Natur unseren Geschmackssinn so programmiert hätte, dass die besten Lebensmittel uns am wenigsten schmecken?

Eine der häufigsten Bemerkungen überhaupt.

Zunächst einmal ist es nicht nötig, komplizierte Rezepte zu kochen. Ich selbst bin zum Beispiel auch zu faul, um irgendwas Exotisches zu kochen und 1h in der Küche zu stehen - unkompliziert und schnell ist mir lieber.

Außerdem lautet die grundsätzliche Vorgehensweise, dass wir deine jetzige Ernährung anpassen - auf natürliche Prinzipien und optimalen Stoffwechsel.

Und der letzte und wichtigste Punkt: wenn du diese Dinge umsetzt, wirst du Zeit gewinnen.

Warum?

Ganz einfach: weil deine Energieschwankungen, Mittagstiefs und Heißhungerattacken sofort wegfallen werden. Und nun überlege mal, wie viele Stunden das pro Tag sein können.

Sehr gute und wichtige Frage!

Zunächst einmal eine Gegenfrage: putzt du dir jeden Tag die Zähne? Falls ja (wovon ich ausgehe): tust du das, weil du Lust dazu hast? Oder weil es eine Gewohnheit ist und einen Zweck erfüllt?

Du siehst schon, worauf ich hinauswill. Es geht darum, neue Gewohnheiten zu etablieren. Dass du die Dinge automatisch umsetzt - wie das Zähne putzen.

Und das Thema Rückschläge ist ebenfalls sehr wichtig. Hier geht es darum, wie wir Rückschläge interpretieren.

Zu diesem Thema werden wir zusammen hocheffektive mentale Techniken anwenden (dauern nur wenige Minuten pro Tag). Du darfst gespannt sein!

Das ist eine zweigeteilte Frage.

Zum Thema Sport: hier ist es nicht nötig, schweißtreibenden, harten Sport zu betreiben. Häufig ist er sogar kontraproduktiv, speziell wenn er in eine neue Stressquelle ausartet. Moderate Bewegung, die nicht anstrengt, ist für die meisten Menschen das Optimum.

Und zur Disziplin: wenn du diesen Begriff so verstehst, dass du quasi gegen dich selbst kämpfen und dich jedes Mal überwinden musst, um etwas zu tun was du dir vorgenommen hast, dann stimmt etwas nicht.

Hier gibt es extrem wirksame Hebel, die dein Hormonsystem in einer Weise optimieren, dass dein Körper wieder von innen heraus motiviert ist, Dinge zu tun, die deine Gesundheit oder Lebenssituation verbessern.

Denn denk mal darüber nach: will dein Organismus gesund sein (oder werden)? Oder will er lieber krank sein? Heißt: wenn dein Körper sich gegen Dinge wehrt, die eigentlich gut für ihn sind, dann heißt das, dass sein Hormonsystem gewissermaßen fehlprogrammiert ist.

Und jede Fehlprogrammierung lässt sich auch wieder korrigieren, wenn man weiß, wie. Und das ist einer der zentralen Bestandteile, um die es hier geht.